江井島　グループホーム3F　筋力アップ体操

江井島グループホーム3Fでは筋力アップのための体操をしました。

輪っかを使っての体操です。

腕を上げたり、前に出したり。普段は使わない筋肉を伸ばしていただきます(#^^#)

下半身も強化します。椅子に座ったままなので、皆さんに参加していただけました。

ビーチボールバレーも頑張っておられました🏐

落とさず何回続けられるか！

皆さん一生懸命続けてくださいました(*^^)v