カサブランカの日常

江井島 グループホーム3F 筋力アップ体操

江井島グループホーム3Fでは筋力アップのための体操をしました。

 

輪っかを使っての体操です。

腕を上げたり、前に出したり。普段は使わない筋肉を伸ばしていただきます(#^^#)

 

下半身も強化します。椅子に座ったままなので、皆さんに参加していただけました。

 

ビーチボールバレーも頑張っておられました🏐

 

落とさず何回続けられるか!

皆さん一生懸命続けてくださいました(*^^)v

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