八木　グループホーム2F　風船バレー

八木グループホーム2Fです。

今日は風船バレーをしました。

椅子に座ってやっていますが、これがなかなかの運動です🏋️

軽く打つだけでは思うところに飛ばなかったりするので

強めの力で打ってみたり、

体をぐい～んと伸ばして風船を受けたり🎈

右手、左手、両手を使って、背中も伸ばして

体力維持に努めています💪